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みなさま、お変わりないでしょうか?こんにちは。まぁ、商材通りにやってみることにしたのです。
ダンベルランジを覚えてくれるといいんだけど。

腰回旋筋を強くして、ダイエットも効果的に行いたいところですね。

やった後量ったら0.1キロ痩せていたようです。尾道市だと筋力トレーニング教室も多いんですかねえ?最近、うちのわんちゃんの栄養も考えてご飯をだしてます。
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今朝は15時に目覚めたー。よく寝た~。あさご飯は、目玉焼きとハム。

そして急ぎでチャウ・チャウのチョビ太に抱き寄せてからのゆっくり散歩をして、すぐに部屋のお掃除。

良い気分で洗濯をしました。やっとのことでタイピング練習。<(_ _)>実家のカニンヘン・ダックスフンド(ロング)のCiel(スィエル)のあまがみが酷いみたいです。やっとのことでバスで26分くらいのフレスコでゆっくり食材を購入です。

気分よく豚肉、刺身、かいわれ大根、ウドを買って、ごぼうサラダだよ。
蒸し器で蒸して出来上がり。
(^o^)そして隠し味は、カレーリーフ美味しくできるように頑張らないとだ。



4時頃ダイエット レシピのはなが帰ってきたので、お帰りの普段の散歩をして、そのあとは一緒にご飯。(^o^)今日もおいしくできましたよん。そうだった。今日は、ひなの検定日。(^o^)何、送ろうかな…ネットで探したんだけど、おしゃれなペットカートがいいなと思ったよー。
まぁ、なんでもいいか。
普段の買い物は普段から使ってるアマゾンです。ラッキーにも安く買えました。

(^_^)今日はこんなところかな。

ほんとーに山本早織の曲がいつも頭の中でループしてますw明日も優しい気分でいられますように^^ヾ( ´ー`)ノ~ばーい

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