今朝は時計が鳴り渡る半前に眼が覚めました。今日

今朝は時計が鳴り渡る半前に眼が覚めました。
今日は起きてから青汁におっぱいを入れて呑みました。呑み易いけど、朝からおっぱい呑むってかなりキツイです(;´_ゝ`)あすはりんご飲料で飲んでみようと思います。
筋トレは4セットやりましたp(^^)q
朝食は、発酵玄米、納豆、ひじきの煮物、ワカメスープでした。朝からおっぱい飲んだので発酵玄米なかば記しちゃいました。満腹…
洗濯物を干して、リーディングしました。今朝いつもより早く目覚めたせいかうたた寝してしまいました(-.-)Zzz・・・・
昼食は、発酵玄米、目玉焼き、カマンベールチーズ、ブロッコリーでした。
カボチャの根底が乾燥したので殻をひたすら剥いてました。指といった爪の間がまさか痛くなってしまいました( ´-ω-)
ごちそうは、玄米、煮物、鯵の干物、胡瓜のぬか漬け、ゴールデンキウイ、なめこと豆腐のおみそ汁でした。
ウェイトが順調に減ってある。男性にもスッキリしてきたと言われました\(^^)/。
ピアノ買取のズバット

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