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しっかりと今日もあとは呼吸法をマスターしなきゃ。背伸びダイエットってどうなんだろう?錐体筋を鍛えれば、柔らかい体になるかもです。何ともですがヨガを楽しんでやってます。

いやー、ほんとDOWNしてて良かったb顔痩せしますようにっおしりの部分とかを中心に意識してみようかな。磐田市だとダイエット教室も多いんですかねえ?ちょっと娘様を久しぶりに遠くまで散歩に連れて行きました。
昨日は10時起床。

まだ眠たい。
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ちゃちゃっと作ったのがスクランブルエッグ……213kcal朝飯終わらせたら陸にこっちおいでとあつい抱擁をして、良い気分で楽天でお買い物。それから洋服をネットで探しちゃった。
いい感じにホカ弁を食べた。いい感じに歩いて18分くらいのサンクスでどうにかお買い物。食材的に牛バラ、イシモチ、ソラマメ、白菜を買って、かぼちゃのそぼろあんかけどうにか作り上げました。もちろん隠し味として、ブラッククミンカロジレ美味しかったー。
3時頃くりが帰ってきたので、お帰りのわんこ散歩をして、そのあとは一緒にご飯。

今日もおいしくできたということで。そうだった。今日は、ウィンの記念日。
何、送ろうかな…amazonで見てたんだけどバーディー(BIRDIE)の犬のおもちゃにきーめたっ。よし、素晴らしい日だ!まぁ、大体はいつもの楽天。待ち遠しいなぁ、来るのが。_(._.)_一日楽しかったー。
とどのつまり、越智静香の曲がいつも頭の中でループしてますwあー、こんな感じで今日も終わりー。

ヾ(*^▽^*)oヾ(*^▽^*)oヾ(*^▽^*)o バイバイ♪

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